Ung-/gammelstafett torsdag 14. september

Treningen torsdag 14. september skjer i samarbeid med Sandefjord OK. Opplegget er beskrevet nærmere av Sandefjrod OK::

Som vanlig kjører vi en ung-/gammelstafett også på høsten, og denne gang er den en del av treningsløpssamarbeidet med Stokke IL. Opplegget er som følger: Vi setter sammen lag etter ulike ferdighetsnivåer. Etp 1: C-nivå, ca 1.0km Etp 2: N-nivå, ca 1.0km Etp 3: B-nivå, ca 1.5km (gafling) Det er lov å skygge i N-løypa om noen ønsker det.

Hvert lag løper med én EKT-brikke, og bruker denne som «stafettpinne». Merket fra Ormestad skole (lengst sør på Varden), ca 5 min å gå til arena, som er en gapahuk med tak over i tilfelle regn. Fremmøte og registrering kl.1800, og så starter vi så kjapt vi kan når lagene er satt opp. Veldig fint om flest mulig sier fra på forhånd om de skal være med, slik at vi slipper å bruke mye tid på å sette sammen lag.

Kart: Målestokk 1:4000, 2m ekv, sprintnorm Terreng: Skogsterreng med mye stier. Den lengste løypa har litt med kupering enn de andre løypene. Dette blir gøy!

For Stokke -løpere: Gi gjerne beskjed på forhånd til Bjørnar på tlf 9588 4302